男人早洩太痛苦，6個小(xiǎo)妙招可(kě)以幫你來克服它！

男性朋友如果在性生活中(zhōng)出現了早洩的現象，不僅會導緻自己的尊嚴受損，而且還會影響到夫妻之間的感情，會讓男性經常陷入到自卑和内疚等負面情緒當中(zhōng)。其實男人早洩不需要太過擔心，有(yǒu)一些技(jì )巧是完全可(kě)以克服早洩，到下面我們就一起來了解一下。

那麽哪些小(xiǎo)妙招可(kě)以克服早洩呢(ne)？

小(xiǎo)妙招一、做足性愛的前戲

很(hěn)多(duō)男性朋友隻注重性生活過程當中(zhōng)的感受，其實性生活錢的權重也是相當重要的，在性生活前應該相互愛撫和親吻，這樣能(néng)夠讓女性迅速的進入到興奮的狀态，而且自己的性功能(néng)也會提高，這樣就能(néng)夠容易滿足雙方的性需求，可(kě)以更好的得到性快感。

小(xiǎo)妙招二、夫妻關系保持融洽

因為(wèi)性生活是夫妻兩個人的事情，首先要在夫妻感情比較融洽的情況下，才能(néng)夠得到很(hěn)好的性生活，如果夫妻雙方有(yǒu)一些矛盾，那麽就會影響到性生活的進行和性生活的質(zhì)量，所以夫妻雙方在平時應該多(duō)溝通交流，如果有(yǒu)什麽誤會，應該采取健康的方式進行排解。在性生活中(zhōng)可(kě)以多(duō)溝通交流可(kě)以多(duō)學(xué)會一些性技(jì )巧，也是有(yǒu)利于性功能(néng)提高的，能(néng)夠遠(yuǎn)離早洩困擾。

小(xiǎo)妙招三、改變性生活的時間

很(hěn)多(duō)夫妻都喜歡在睡前進行性生活，其實經過了一天工(gōng)作(zuò)之後，身體(tǐ)已經處于比較疲勞狀态了，這種情況下性生活的狀态并不是很(hěn)好，可(kě)以嘗試在早晨睡醒之後進行性生活，這種情況下能(néng)夠提高性功能(néng)能(néng)夠延長(cháng)性生活，可(kě)以克服早洩等問題。

小(xiǎo)妙招四、減緩陰莖的抽動速度

很(hěn)多(duō)男性朋友之所以會出現早洩的問題，主要是在性生活過程當中(zhōng)太過興奮，那麽就會出現陰莖抽動的速度過快和幅度過大的現象，這種情況下就會對陰莖有(yǒu)強烈的性刺激，就會出現早洩的問題。所以有(yǒu)早洩的男性朋友，在性生活過程當中(zhōng)可(kě)以适當的降低陰莖抽動的速度和幅度，就可(kě)以延長(cháng)性生活的時間。

小(xiǎo)妙招五、女上位性交法

可(kě)以采取女上位的性交方法，這樣能(néng)夠緩解丈夫緊張的情緒，可(kě)以減少陰莖的性刺激，而且能(néng)夠讓丈夫保持充足的體(tǐ)力和精(jīng)力，就能(néng)夠延長(cháng)性生活時間。

小(xiǎo)妙招六、有(yǒu)節制的過性生活

在平時有(yǒu)經常手淫壞習慣的男性，也會出現早洩等問題，經常過度頻繁的性生活也是導緻性功能(néng)下降的原因，所以男性朋友在平時應該控制手淫和性生活的次數，最好不要手淫。但是也不能(néng)夠刻意的禁欲，應該保持有(yǒu)規律的健康性生活狀态。

男性朋友要想提高自己的性功能(néng)，遠(yuǎn)離早洩困擾，那麽就應該保持健康的性生活方式，這樣才能(néng)夠提高自己的身體(tǐ)素質(zhì)水平，在平時堅持體(tǐ)育鍛煉，也是能(néng)夠增強體(tǐ)質(zhì)和提高性功能(néng)的，除此之外還應該多(duō)吃能(néng)夠起到壯陽補腎的食物(wù)。